Wat is jouw grootste uitdaging?
Wist je dat de gezondheid van je cellen bepaalt hoe gezond je lichaam is? Als je goed voor je cellen zorgt, blijft je lichaam sterk en gezond. Maar wat gebeurt er als je cellen niet goed werken?
Wat gebeurt er als cellen ongezond zijn?
Als cellen ongezond zijn, kunnen ze beschadigd raken. Soms kunnen cellen zichzelf herstellen. Maar als de schade te groot is, sterven ze af. Wanneer te veel cellen verloren gaan, kan dat weefsels en organen aantasten. Dit kan klachten veroorzaken.
In sommige weefsels worden dode cellen snel vervangen. Bijvoorbeeld in de maag en darmen. De cellen daar vernieuwen zich elke 4-5 dagen. Dat betekent dat je, door je cellen gezonder te maken, vaak binnen een paar weken minder klachten hebt.
Welke klachten kun je krijgen?
Als je cellen niet goed werken, kun je last krijgen van:
Vermoeidheid of weinig energie
Angst, stress of stemmingswisselingen
Haaruitval of dunner wordend haar
Spierzwakte of gewrichtspijn
Buikpijn, misselijkheid of andere maag- en darmklachten
Kortademigheid of hartkloppingen
Slecht geheugen of moeite met concentreren
Een droge of rode huid
Slechte weerstand en langzaam genezende wonden
Tintelingen in handen of voeten
Minder zin in seks
Chronische pijn
Herken jij deze klachten? Dan is het tijd om je cellen extra aandacht te geven.
Hoe houd je je cellen gezond?
Gelukkig kun je veel doen om je cellen gezond te houden:
Gezond eten: Zorg voor gevarieerde en voedzame voeding.
Voldoende water drinken: Dit houdt je cellen gehydrateerd.
Beweeg regelmatig: Dit houdt je cellen actief en sterk.
Goed slapen: Zo krijgen je lichaam en cellen de kans om te herstellen.
Vermijd schadelijke stoffen: Bijvoorbeeld rook, alcohol en andere gifstoffen.
Herken je deze klachten? Of wil je gewoon gezonder leven? Wacht niet langer. Maak vandaag nog een afspraak. Samen maken we een plan dat past bij jouw situatie. Zo zorgen we ervoor dat jouw cellen weer optimaal werken en jij je beter voelt.
