De Gallup Enquête over Eenzaamheid:
Een Diepe Duik in Onze Sociale Gezondheid
Een recente Meta-Gallup-enquête, uitgevoerd in meer dan 140 landen, onthult een verontrustend beeld: ongeveer een kwart van de wereldbevolking, dat is meer dan een miljard mensen, ervaart gevoelens van eenzaamheid. Opmerkelijk genoeg zijn het vooral jongvolwassenen, de 19- tot 29-jarigen, die het vaakst met eenzaamheid te maken hebben, terwijl ouderen (65+) deze gevoelens minder vaak rapporteren. De verschillen in eenzaamheid tussen mannen en vrouwen zijn over het algemeen klein, hoewel vrouwen in sommige regio's vaker melding maken van eenzaamheid. Deze en andere bevindingen worden verder besproken in het rapport "De Mondiale Staat van Sociale Connecties", gepubliceerd op 1 november 2023.
Wat is Eenzaamheid?
Eenzaamheid is meer dan alleen fysiek alleen zijn. Het is een complexe emotionele en psychologische staat, beïnvloed door persoonlijke ervaringen en bredere sociale en culturele factoren. Het gevoel van eenzaamheid kan diepe wortels hebben in hoe we ons verhouden tot onszelf en anderen, en hoe we ons verbonden voelen in onze gemeenschap.
Jongvolwassenen en Sociale Media
Opvallend is de hoge mate van eenzaamheid onder jongere generaties, zoals Generatie Z. Opgegroeid in een digitaal tijdperk, staan zij voor unieke uitdagingen op het gebied van sociale interactie en verbondenheid. Sociale media spelen hierbij een dubbelrol: enerzijds bieden ze de mogelijkheid tot verbinding, maar anderzijds kunnen ze gevoelens van isolatie en ontoereikendheid versterken. Dit gebeurt vooral wanneer individuen zichzelf voortdurend vergelijken met de perfecte en vaak 'gefilterde' levens van anderen. Dit is een zorgwekkende trend die aandacht verdient.
De Gevolgen van Eenzaamheid
Eenzaamheid en sociaal isolement hebben serieuze gevolgen voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Onderzoek wijst uit dat eenzaamheid net zo schadelijk kan zijn als roken, hoge bloeddruk of obesitas. Het kan leiden tot depressie, een verzwakt immuunsysteem, hartziekten en andere gezondheidsproblemen.
Wat Kunnen We Doen?
Om de uitdaging van eenzaamheid aan te pakken, moeten we verder kijken dan alleen de cijfers. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaken van eenzaamheid bij jongeren te begrijpen, gemeenschappen te versterken en culturele verschillen te respecteren. Door te leren hoe verschillende culturen en leeftijdsgroepen eenzaamheid ervaren en ermee omgaan, kunnen we effectievere en inclusievere strategieën ontwikkelen. Het doel is om mensen van alle leeftijden en achtergronden te helpen zich minder eenzaam te voelen en een sterkere sociale verbondenheid te creëren.
