Mijn naam is Daphne Alderts (23) en ik ben marathonschaatsster, of eigenlijk op de weg terug om weer marathonschaatsster te worden. Afgelopen 13 december werd ik wakker met hoge koorts en barstende hoofdpijn. Na een negatieve zelftest heb ik voor alle zekerheid een PCR-test bij de GGD ingepland, waar ik diezelfde ochtend terecht kon. De volgende dag ontving ik de uitslag van de test in mijn mailbox en werd mijn angst werkelijkheid: ik had corona.

Ondertussen namen mijn klachten toe. Ik had, naast hoge koorts en barstende hoofdpijn, spier-, gewrichts- en huidpijn en pijn in mijn luchtwegen en longen. Ook was ik erg benauwd en moest ik veel hoesten. Ik kon nog maar net van de bank in de keuken komen. Er zijn dagen geweest waarop ik niet heb kunnen douchen omdat ik het water niet op mijn huid kon verdragen. Toen de ergste klachten waren afgenomen en ik uit quarantaine mocht, sloeg de vermoeidheid toe: een soort vermoeidheid die mij sterk deed denken aan de tijd waarin ik de ziekte van Pfeiffer had. Desondanks kwam mijn moeder elke dag langs om met mij te wandelen. Het was fijn om even buiten te zijn, maar vooral confronterend omdat ik merkte dat ik ontzettend verzwakt was. Waar ik de eerste week van mijn quarantaineperiode dacht dat ik het NK op nieuwjaarsdag wel zou kunnen rijden, zag ik nu in dat de kans heel klein was dat ik dit seizoen überhaupt nog op het ijs zou staan. Ik ging een week met mijn team naar Gran Canaria voor een trainingskamp in de hoop hier uren te kunnen maken op de fiets. Maar uren bleken minuten en dus zat ik vaker aan het zwembad dan op de fiets.

Bij thuiskomst heb ik in gesprek met mijn ploegleider en trainer een punt achter mijn seizoen gezet en heb ik in gesprek met mijn studiecoach alle deadlines geschrapt. Deze maatregelen hebben ervoor gezorgd dat ik mij volledig kan focussen op mijn herstel. Grofweg bestaat dat herstel uit drie onderdelen.

Ten eerste volg ik sinds 28 januari twee keer per week een half uur COVID-revalidatietherapie bij de fysiotherapeut van mijn schaatsteam. Hier werk ik onder begeleiding aan mijn kracht, uithoudings- en reactievermogen. Dit laatste omdat het virus bepaalde hersenfuncties heeft aangetast: ik ben vergeetachtig, kom moeilijk uit mijn woorden en heb moeite met lezen.

Ten tweede heb ik regelmatig contact met mijn sportpsycholoog. Hier leer ik niet te kijken naar wat ik altijd kon en wat ik nu nog maar kan, maar te kijken naar wat ik nu alweer kan en een paar weken geleden nog maar kon. Samen met mijn revalidatietherapeut en sportpsycholoog heb ik een weekschema opgesteld, waarin drie halve dagen stage, één halve dag college, twee revalidatietrainingen en heel veel rustmomenten zijn opgenomen. Om mijn energievoorraad constant te houden is het noodzakelijk om dat schema nauwkeurig te volgen.

Ten derde ben ik in contact gekomen met WellGEN. Na uitgebreid bloed-, urine- en darmonderzoek bleek dat vrijwel alle waarden ernstig verlaagd waren. Omdat ik voor mijn sport regelmatig bloedonderzoek laat doen en mijn waarden nog nooit op pijl zijn geweest, was dit geen verrassing voor mij. Wat wel als een verrassing kwam, is de ‘simpele’ oplossing die er voor is. Jarenlang heb ik op aanraden van vele artsen en specialisten geloofd dat de lage bloedwaarden bij mij horen en dat ik moet leren leven met de constante vermoeidheid en de lage weerstand, waardoor ik zolang ik leef al vaak ziek ben geweest. Ik heb veel medicijnen en supplementen tot mij genomen, maar niets hielp.

WellGEN helpt mij in het opbouwen van een nieuwe darmflora, waardoor ik de voedingsstoffen steeds beter zal kunnen opnemen en daardoor steeds meer energie zal hebben. Sinds zes weken neem ik twee keer daags de mealreplacement (een gepersonaliseerde samenstelling van voedingsstoffen), één keer de 3biotics (drie soorten biotica die de zieke darmflora vernietigen en een gezonde darmflora opbouwen) en één keer de collageen(mitochondriën, ofwel: energie-fabriekjes). Ik merk dat ik steeds meer energie heb doordat ik minder vaak behoefte heb aan slaap. Daarnaast merk ik dat ik sneller herstel: waar ik eerst een etmaal nodig had om op te laden, heb ik nu soms aan alleen een middag genoeg. Daarmee dragen de producten van WellGEN bij aan mijn revalidatietraject. Ik kan zeggen dat mijn energieniveau steeds stabieler wordt.