De Gallup Enquête over Eenzaamheid: Een Diepe Duik in Onze Sociale Gezondheid
De recent onthulde Meta-Gallup-enquête, die meer dan 140 landen omvatte, legt een verontrustende waarheid bloot: ongeveer een kwart van de wereldbevolking, wat neerkomt op meer dan een miljard mensen, kampt met gevoelens van eenzaamheid. Intrigerend genoeg zijn het de jongvolwassenen, de 19- tot 29-jarigen, die het vaakst de schaduw van eenzaamheid ervaren, in tegenstelling tot ouderen (65+), die minder vaak melding maken van dergelijke gevoelens. De verschillen in eenzaamheid tussen mannen en vrouwen zijn minimaal, hoewel in sommige regio's vrouwen vaker eenzaamheid rapporteren. Deze en andere bevindingen worden verder uitgediept in het rapport "De Mondiale Staat van Sociale Connecties", dat op 1 november 2023 is gepubliceerd
Eenzaamheid is echter meer dan alleen fysiek alleen zijn. Het is een gelaagde emotionele en psychologische staat, diep geworteld in zowel persoonlijke ervaringen als bredere sociale en culturele dynamieken.
Bijzonder opvallend is de hoge mate van eenzaamheid onder de jongere generaties, zoals Gen Z. Opgegroeid in een digitaal tijdperk, worstelen zij met unieke uitdagingen rond sociale interactie en verbondenheid. Sociale media spelen hierbij een dubbelrol: ze bieden verbinding, maar kunnen ook gevoelens van isolatie en ontoereikendheid versterken, aangezien individuen zichzelf voortdurend vergelijken met de 'gefilterde' realiteiten van anderen.
Is dit iets om ons zorgen over te maken? Absoluut. De gevolgen van eenzaamheid en sociaal isolement voor zowel onze mentale als fysieke gezondheid zijn niet te onderschatten. Onderzoek toont aan dat eenzaamheid net zo schadelijk kan zijn als roken, hoge bloeddruk, of obesitas, met mogelijke gevolgen zoals depressie, een verzwakt immuunsysteem, en hartziekten.
Om deze uitdagingen het hoofd te bieden, moeten we verder kijken dan alleen de cijfers. Het is cruciaal om de onderliggende oorzaken van eenzaamheid bij jongeren te begrijpen, gemeenschappen te versterken, en culturele verschillen te omarmen. Door inzicht te verkrijgen in hoe verschillende culturen en ouderen eenzaamheid ervaren en benaderen, kunnen we effectievere en inclusievere strategieën ontwikkelen om mensen van alle leeftijden en achtergronden te helpen zich minder eenzaam te voelen.
Conclusie en Oplossingen:
Het rapport "De Mondiale Staat van Sociale Connecties" benadrukt dat het bestrijden van eenzaamheid een gezamenlijke inspanning vereist. We moeten ons niet alleen verdiepen in onze kennis, maar ook proactief handelen. Dit houdt in dat we ons niet alleen richten op het 'hoe' van het leven – het ontwikkelen van praktische sociale vaardigheden en het bouwen van ondersteunende netwerken – maar ook op het 'waarom'. Het stimuleren van individuen om hun persoonlijke betekenis en doel te ontdekken, is net zo belangrijk. Een gecombineerde focus op deze aspecten kan een diepgaandere en duurzamere oplossing bieden voor het probleem van eenzaamheid.
Bibi Mohamed
Source:
Social Isolation: A Predictor of Mortality Comparable to Traditional Clinical Risk Factors; Matthew Pantell, MD, MS, David Rehkopf, ScD, MPH, Douglas Jutte, MD, MPH, S. Leonard Syme, PhD, John Balmes, MD, and Nancy Adler, PhD
